Esercizi

Tabata di formazione. Le informazioni più importanti.

Cosa chiamiamo insegnare Tabata? Tabata è il sistema di allenamento originale dello scienziato giapponese Dr. IzumiTabata, che ha proposto un metodo di allenamento di quattro

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Il tuo corpo

Mal di schiena: quando vedere un medico?

Il mal di schiena è diventato una condizione comune in Svizzera. Tuttavia, molti dolori alla schiena sono di natura innocua e di solito scompaiono dopo

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Esercizi

L’isolamento esercita una necessità o una perdita di tempo?

Gli esercizi di isolamento sono esercizi che interessano solo un’articolazione (quindi chiamata anche articolazione singola), isolata da altri muscoli o con poco coinvolgimento. Questi esercizi

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